「楽に脂肪燃焼してくれるもの何かないかな。。。」
「女性でも簡単に出来る護身術が知りたい」
そんな人のご参考になればと思います。
こんにちは、体を引き締めたいけど、運動がすっかりめんどくさくなってしまった40代Allyです。
運動しないといけないのは分かっているのですが、どうしてもやる気がおきない。。。
そんな時にオススメなのが、ファイテン「アクアゴールド ヒートビューティージェル」。
アクアゴールド ヒートビューティージェルは、
通勤の前に
運動の前に
家事の前に
お風呂上りに
塗るだけで脂肪燃焼をサポートしてくれるんです。
それに、アクアゴールド ヒートビューティージェルには、ファイテン独自の「筋肉をリラックスさせる」成分が入っているので、肩こりや首のこり、筋肉痛にもいいんですよ！
私はお風呂上りと通勤前にお腹や腰肉、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、二の腕と満遍なく塗っています。
特にお風呂上がりは、脂肪が燃えるようなカーッと熱くなる感じがあります。
塗るだけで脂肪燃焼してくれるなんて本当楽チン♪
ふくらはぎに塗ると冷え性やむくみの予防にもなるそう。
先日、「ファイテンキラキラセミナー」というイベントに参加しまして、アクアゴールド ヒートビューティージェルを塗って、参加者の皆さん全員で体を動かしてきました。
今回のセミナーは、女性護身術師おりえさんの「護身術 de エクササイズ」。
女性でも簡単にできる護身術を教えて頂きました。
これまでの女性向けの護身術って、男性が考案したものだったので、とっさの時の女性の心理や動きについては考慮しきれていないものだったのですが、
おりえさんの護身術は同じ女性の目線から考案された危機を回避する「逃身術」。
おりえさんは、護身術の動きを日常生活の合間に練習できる簡単なエクササイズとして紹介していらっしゃいます。
今回教えて頂いて、知っているのと知らないのでは万が一の時に全然違うと思いました。
「手首をつかまれた時」、「ひったくりにあった時」や「後ろからはがいじめにされた時」などの護身術の動画を撮ってきましたので、皆さんとシェアさせて頂きますね。
⇒気になる部分に塗る&マッサージ「ファイテン アクアゴールド ヒートビューティージェル」
目次
ファイテンキラキラセミナーとは
今回私が参加させて頂いた「ファイテンキラキラセミナー」というものがどういうものか簡単に説明させて頂きますね！
ファイテンキラキラセミナーとは、女子力アップの方法を様々な分野で活躍する女性講師がレクチャーしてくれるイベント。
ファイテンのアクアゴールドシリーズ
というスキンケアのイベントや座談会への参加、レポーターやモデルとしてホームページへの登場、アンケートや商品モニターに協力などをしてくれる20代～50代の女性をを「キレつく部」というページで常時募集しているんですね。
ファイテンは、その活動の一つとして1年に数回「ファイテンキラキラセミナー」というイベントを開催しています。
私が今回参加したのは、女性護身術師おりえさんの「護身DEエクササイズ」。
護身の知識と二の腕引き締め簡単エクササイズが同時にできちゃうイベントです。
定員は25名で、参加費は2,500円でした。
お土産付き
え、有料なの？！って思われますよね。
今回は、 ファイテンアクアゴールド「ヒートビューティジェル（2,484円税込）」のお土産付きなので、実質無料でしたよ！
タッチ＆トライコーナーも
会場では、ファイテンのアクアゴールドシリーズのタッチ＆トライコーナーや、
ファイテンの健康機器がお試しできました～♪
このマッサージチェア、気持ち良くて最高でした！！
家に欲しい～
こちらは、扁平足や外反母趾を改善する中足骨マッサージの手の動きを再現した世界で唯一の足マッサージ器なんですよ！
足裏をマッサージしているのに、ふくらはぎの奥の筋肉までマッサージする効果があって、むくみにもすごくいいです。
こちらの足マッサージ器は、「足の指の間のツボ」をマッサージするのですが、足の指の間には40のツボが集中しているので足周辺だけでなく全身の様々な症状を改善してくれます。
護身術師おりえさんとは
今回のセミナー講師は、護身術師おりえさん。
日本で唯一の女性護身術師です。
154センチと小柄で可愛らしい方なのですが、実は2014年には空手で日本チャンピオンになったすごい方なんです！
とっても明るくて楽しいお人柄で、
「女性が身を守るためには」というちょっとセンシティブな内容もあるセミナーでしたが、おりえさんの楽しいトークで終始明るい雰囲気でした。
セミナーでは、パニックの時の対応の仕方、叫ぶ・走るための呼吸の仕方、電車での痴漢・後をつけられた・待ち伏せ・夜道の歩き方などの知識や、
「手首をつかまれた」「後ろから急に抱きつかれた」「ひったくりに合った」などの3つのシーンに応じての護身技を教えて頂きました。
おりえさんは銀座で空手エクササイズレッスンも開講されているので、詳しくはおりえさんのＨＰをご覧になってみて下さいね。
身を守るための知識
私達女性は、自分なりに用心はしているつもりでも、防犯に対して間違った知識を持っていることが多いのだそう。
護身術は、襲われた時に身を守る術ですが、女性はとっさの時には動けなくなるもの。
だから、護身術を使わなくてもいいように事前に危険な状況から回避するための知識が大事なんですって。
まずは防犯に対する知識チェック。
私、間違いまくりでした。（汗）
私が間違ったものから2つご紹介しますね。
電車の中の痴漢対策
電車で痴漢をする人は、短いスカートを履いている女性を狙うというイメージがありますが、
実は、声を出せない気弱な女性を狙うんですって。
電車の中で痴漢にあった場合、もし「この人痴漢です」と言えないのなら、「痛い！」と言うと、
「この女性は声を出せるのか。。。」
と分からせることが出来るので痴漢対策になるそう。
その他にも、電車に乗っている間だけでも「気弱じゃないフリ」をするだけでも違うそうですよ！
夜道で危険を感じた時の対策
夜道で後ろから誰かに付けられている場合、「コンビニで1時間待機すると相手は諦めて帰る」という風に考える女性も多いそう。
でも、これも大きな間違い。
相手は、犯罪を犯してもいいほどの獲物を見つけたワケなので、1時間くらいでは諦める人は少ないんですって。
なので、コンビニのお店の人に事情を話して「裏口から出させてもらう」とか、「タクシーを呼んで帰る」、「誰かに迎えに来てもらう」などをするのが対策とのことです。
女性が考えた女性のための護身術
もし、事前に危険な状況を回避出来なかった場合、護身術を使えたらあなたの身を守れるかもしれません。
女性が使う護身術はあくまでもその場の状況から逃げるための「逃身術」。
相手に痛みなどの打撃を与えてひるんだ一瞬に走って逃げるための方法です。
私の恐怖で声が出なかった体験談
私の体験談になりますが、実は10年以上前の話です。
とっさの状況になると、声を出せなくなる例としてお話させて頂きますね。
マンションの1階でエレベーターを待っていたら、いきなり後ろからお尻の肉をつかまれたことがあって。
後ろを振り返ったら男の人がいて気持ち悪く笑っているんです。
「何するんですか！」と叫びたいけど声が出ませんでした。
相手が逃げたので、とっさに走って追いかけて見失って近くの警察署に行って報告したら、
「危ないから追いかけずにすぐに警察に来ないとダメですよ！」
と注意されてしまいました。（汗）
とっさの事態でパニックになるとどうしたらいいか分からなくなるものなんですね。
あの時、私は幸いなことに大丈夫でしたが、後ろからお尻のお肉をつかまれたのではなく羽交い絞めにされたら頭が真っ白で何も出来なかったと思います。
なので、おりえさんのお話を聞いて、パニックに陥った時の対処法や護身術はとても勉強になりました。
護身術 de エクササイズ
護身術の動きや知識を習得しても、女性の場合はとっさの時はしゃがみこんでしまったり、恐怖で頭が真っ白になってしまったりで動けないことも。
ということで、普段から護身術の動きをエクササイズとして練習しておくと、いざという時に体が覚えているので動けるようになるそうですよ！
今回は、参加者全員にアクアゴールド ヒートビューティージェルがプレゼントされまして、気になる箇所にジェルを塗って、護身術の動きを取り入れたエクササイズをしましたよ！
おりえ先生は、何時間も語れるくらいファイテンの商品の大ファンだそうで、
特に、「アクアゴールド ヒートビューティージェル」は運動の時は必ず使っているとのこと。
これを塗って運動するとカーッと燃えるように熱くなって脂肪燃焼をサポートしてくれるとおっしゃっていました。
手首をつかまれた場合
それでは、おりえ先生の護身術をご紹介しますね。
片手を捕まれた場合：
しっかりと拳を握り内側へ手を引き抜く。
片手を捕まれて抜けない場合：
捕まれていないほうの手足を出して相手の鼻を手のひらで打つ。
両手を捕まれた場合：
金的を狙う（両手で引き寄せながら膝で桃を上げるようにけりあげる）
後ろから抱きつかれた場合
腕を前かがみにクロスしたのち後ろに体重をかけ、肘うち。
その後にダッシュで逃げる。
ひったくりにあった場合
両手でカバンなどをつかみ腰と手を同時に下におろす。
相手は横に引っ張る気満々でいるところで引っ張り合ったところで勝ち目はないので、下に下ろすことで相手は予期せぬ方向に引っ張られて相手はバランスを崩します。
本当は荷物を放り出して逃げるのが一番の対策ですが、一瞬迷ったら下に落とす。
スクワット15回分は腹筋の500回分と言われているほど脂肪の燃焼率が高いので、バッグをつかまれた状態を想定して手を組んだままスクワットをして日頃から練習しておくと、下半身の引き締めにも効果的で、いざと言うと時に自分もぎっくり腰にならないとのこと。
いかがでしたでしょうか。
一度覚えたら一生役立つおりえさん考案の「逃げるための護身術」。
相手が一瞬ひるんだ隙に走って逃げ出せるようにかかとではなく「つま先」に重心を置いておくことも大切だそうですよ！
普段の生活の防犯対策だけでなく、海外旅行に行く前にもこちらの動画を見て動きをチェックしてみて下さいね！
アクアゴールド ヒートビューティージェルとは
アクアゴールド ヒートビューティージェルは、脂肪燃焼とリンパの巡りをサポートしてくれるヒートジェル。
通勤の前に
運動の前に
家事の前に
お風呂上りに
など、これからちょっと動くという前や、体が十分温まったお風呂上がりに塗ると、皮膚がカーッと熱くなるんですよ！
5月7日にリニューアルされて、1,080円（税込）お安くなって2,484円（税込）になりました。
ファイテン独自の技術「アクアゴールド」とは
商品名の「アクアゴールド」というのが一体どういうものなのか簡単に説明しますね。
ファイテンには、金属を水に溶かすという特許技術があって、「アクアゴールド」いうのは金を水に溶かした成分なんです。
ちなみに、これがアクアゴールド。
金だけでなく、様々な金属を水に溶かす技術を持っていて、現在70もの特許を取得しています。
このファイテン独自の技術は「体をリラックスさせる」効果があるのが特長。
「体をリラックスさせることが健康へ繫がる」という理念の元にファイテンの商品は開発されていまして、アクアゴールドはファイテンの様々な商品に配合されています。
ピンク色なのはアクアゴールドの色なのだそう。
一般的に、化粧品の約50～80％を占めるのは実は精製水と言われています。
ファイテンのスキンケア製品では精製水ではなく「アクアゴールド」を使用しています。
「アクアゴールド」自体に「肌荒れを防ぐ」「ダメージをやわらげる」等の優れたチカラを持っているのですが、
それに加えて、優れた浸透力で配合された美容成分をスムーズに肌の隅々まで届ける効果があるんですよ！
自然の有用成分
アクアゴールド ヒートビューティージェルには、自然の有用成分が配合されていて美肌もサポートしてくれるそうですよ！
マテチャ葉エキス：マッサージのサポート成分
コーヒー種子エキス：若々しさのサポート
ミシマサイコ根エキス：肌の引き締め成分
サトザクラ花エキス：エイジングケアサポート
純金塩：天然塩にアクアゴールドを混合して、肌を活性化、引き締め
グラウシン：フランスで開発された近年注目の引き締め成分
アクアゴールド ヒートビューティージェルの使い方
アクアゴールド ヒートビューティージェルは、気になる箇所に塗ってマッサージするのがまず第一の使い方。
その他にも、脇の下やそけい部、膝裏に塗ってマッサージをすると、リンパの流れを良くしてくれます。
むくみやすい人は特に膝裏はオススメです。
先程、ファイテンの技術は「体をリラックスさせる」効果があるとお伝えしましたが、肩や首のこっている箇所、筋肉痛の箇所に塗るのもオススメですよ！
アクアゴールド ヒートビューティージェルの使用感
アクアゴールド ヒートビューティージェルは、ほんのりとチェリーブロッサムの香り。
伸びが良くてとっても浸透がいいので、ベタベタしないのがすっごくいいですね！
お風呂上がりに塗るとカーッと熱くなる感じが30分くらい続いて、なんか効いてる感じ♪
膝裏に塗ってマッサージすると、翌朝足が軽くなるような気がします。
私はお風呂上がり以外にも朝の出勤前にも塗っていますが、歩いているとポカポカしてきます。
乾燥しやすいすねには多めに塗っていまして、しっとり感も気に入ってます。
お肌が全身的にたるんでくる40代、ボディクリームを何かしら使うなら、肌の引き締め効果をあるものを使いたいところですよね。
その点、アクアゴールド ヒートビューティージェルはいいのではないかと思いました！
これから肌を露出する季節になりますので、気になる箇所をファイテンの「アクアゴールド ヒートビューティージェル」を使って引き締めてみてはいかがでしょうか。
⇒気になる部分に塗る&マッサージ「ファイテン アクアゴールド ヒートビューティージェル」
