野菜不足が気になるし、血糖値も気になる。。。
そんな方のご参考になればと思います。
こんにちは、外食続きですっかり野菜不足な40代Allyです。
私の場合は、仕事柄昼食も夕食も外食が多く、慢性的に野菜不足です。
おまけに、カロリーオーバーで血糖値も気になるし。。。
そんな私が半年前から飲んでいるのが、ファイテン「桑葉青汁 発芽玄米プラス」。
私がなぜ数ある青汁からファイテンの青汁を選んで飲んでいるかというと、食前に飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるから。
桑葉にはケールや大麦若葉にはない「DNJ（1-デオキシノジリマイシン）」という有効成分が含まれていて、食後の血糖値の上昇を抑制してくれるんです。
もちろん、桑葉はビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウム、食物繊維、必須アミノ酸と栄養がとっても豊富。
その上さらに、栄養がたっぷりの「発芽玄米」が配合されているんですよ！
玄米茶のような爽やかで飲みやすい味で、青汁が苦手な人にもオススメです。
食事との相性にピッタリなので、オフィスと家に1袋ずつ常備してお茶代わりに飲んでいます。
私にとっては「お茶代わり」なので、健康食品というよりは毎日の生活の一部として飲んでいるという感じ。
私は飲む量が多いので、約92杯飲めるお徳用（4,104円）を買っています。
1杯あたり、約44.6円でとってもコスパがいいんですよ！
私のように外食が多くて野菜不足の人には、とってもオススメなので是非試してみて欲しいですね！
⇒発芽玄米の香ばしい味わい「ファイテン桑葉青汁 発芽玄米プラス お徳用」
ファイテン「桑葉青汁 発芽玄米プラス」はこんな人にオススメ
食生活の乱れが気になる
何日もスッキリがなく体が重い
甘いものが大好き
野菜が嫌い
外食が多くてカロリーが気になる
若々しく元気でいたい
ファイテン「桑葉青汁 発芽玄米プラス」の特長
「桑葉青汁 発芽玄米プラス」は、ケールや大麦をはるかに超える、ミネラルやビタミン、アミノ酸などの栄養成分が豊富な桑葉がたっぷり入っています。
さらに栄養豊富な発芽玄米も入っていて、発芽玄米の香ばしさで玄米茶のような飲みやすさが特長です。
「桑葉青汁 発芽玄米プラス」の原材料
「桑葉青汁 発芽玄米プラス」は、原材料がとってもシンプル。
【原材料】
桑葉粉末(タイ産)、玄米粉末、発芽玄米粉末、タマネギ外皮エキス末、ヒアルロン酸/V.C
技術:ベースウォーター
では、それぞれの特長についてもう少し詳しく説明しますね。
桑葉とは
桑葉は蚕のエサとして使われいて、養蚕地ではお茶として飲む習慣も古くからあったそう。
桑葉は、「桑葉（そうよう）」という漢方薬として使われていて、咳を鎮める、解熱、むくみをとる、下痢や腹痛を治す、肝臓を強くする、肌をきれいにするなどの薬効があるとされています。
最近では、桑葉が持つ多くの健康効果が研究で解明されて世界中で注目を集めているのだとか。
「DNJ（1-デオキシノジリマイシン）」という有効成分が含まれていて、食後の血糖値の上昇を抑制してくれることが分かりました。
桑葉には次のような効果が期待できると言われています。
糖尿病の予防・改善
食後の血糖値上昇の抑制作用
高血圧の改善
中性脂肪値を下げる
コレステロール値（LDLコレステロール）を下げる
腸内環境を整え便秘を改善する
肝臓および腎臓機能の改善
ダイエット効果
桑葉の栄養効果
桑葉には、
- ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどのビタミン
- 鉄、マグネシウム、カルシウム、亜鉛などのミネラル
- 食物繊維
- 各種フラボノイド
- カロテン
- 大豆と同等の必須アミノ酸
- γアミノ酪酸「GABA（ギャバ）」
など栄養がとっても豊富。
カルシウムは小松菜の1.5倍、カロテンはほうれん草の10倍、食物繊維はさつまいもの12倍も含まれています。
その他にも、桑葉は植物性たんぱく源で、健康に欠かせない必須アミノ酸は大豆並みに豊富なんですよ！
発芽玄米の効果
「桑葉青汁 発芽玄米プラス」には、発芽玄米が入っていることもまた大きな特長の一つ。
発芽玄米は、「ガンマ－アミノ酪酸 GABA（ギャバ）」が豊富で、発芽玄米のGABA量は白米の約10倍、玄米の約3倍。
GABAには様々な効果があると言われています。
リラックス効果
高血圧の改善や中性脂肪の抑制
肝臓・腎臓のはたらきを高める
血糖値の上昇抑制作用や血圧低下作用
肥満症や2型糖尿病の予防
肌のコラーゲン量の増加作用
GABA以外にも発芽玄米には、体脂肪や中性脂肪を減らす「PSG（発芽米ステロール配糖体）」という成分があるということが最近分かりまして、
PSGには、内臓脂肪を減少させて基礎代謝を高める働きがあって「体脂肪がつきにくい体質を作ることができる」と日本肥満学会で報告されたんですって。
その他にも、悪玉コレステロールを低減する作用があって、さらに動脈硬化を予防する酵素（HTLアーゼ）の活性を80％も高める働きがあるのだとか。
タマネギ外皮エキスの効果
ファイテンの青汁ならではの特長的な成分が、「タマネギ外皮エキス」。
タマネギ外皮エキスは、ファイテンの商品の効果をより実感してもらえるサポート成分として、ファイテンの全ての健康食品に配合されています。
たまねぎには「血液サラサラ効果」がありますが、タマネギの外皮にはさらに高い栄養素が含まれているということが最近分かってきて、
今話題の「ケルセチン」というポリフェノールが内皮の58倍も含まれています。
ケルセチンにも様々なカラダにいい効果が期待出来るとのことで、
抗酸化作用
体脂肪低減
糖尿病改善
動脈硬化予防
コレステロール上昇抑制
血圧上昇抑制
抗アレルギー
などが報告されています。
日本茶製法でお茶のような美味しさ
ファイテンの桑葉青汁は、なぜお茶のようにこんなに美味しいのか。
それは、伝統的な日本茶の製茶方法を取り入れているから。
桑葉は、葉っぱによって含まれる栄養価や美味しさがまちまちだそうで、ファイテンはその中でも栄養価が高くて美味しい葉だけを使っているのだとか。
桑葉は鮮度が命なので、味や栄養価を劣化させないように、2時間以内に収穫から搬入までして加工しているそうです。
だから、日本茶のようなまろやかで飲みやすい味なんですね！
ファイテン「桑葉青汁 発芽玄米プラス」の感想
それでは、「桑葉青汁 発芽玄米プラス」を飲んでみましょう。
「桑葉青汁 発芽玄米プラス」の飲み方は、1回2.5g(添付のスプーン1杯)を
約150〜180mlの水またはお湯に溶かして飲みます。
ちょっと溶かしづらいので、スプーンなど使ってかき混ぜないと底に溜まってしまいますね。
食前15分前～食中がオススメ
桑葉の血糖値コントロール効果を期待する場合は、食前15分～食中に取るようにすると効果的なのだとか。
食後だと効果が発揮できなくなってしまうので、その点だけ注意です。
桑葉と言うと、飲んだことのない人は「クセがあるのではないか？」と心配かと思いますが、発芽玄米が入ってるので味はまさに「玄米茶」。
発芽玄米の香ばしい旨みがあって美味しいですよ！
食事との相性がとってもいいので、私は食事と一緒にいつも飲んでいます。
甘味料などは全く入っていないので、牛乳などに混ぜる場合はちょっと物足りなく感じるかもですね。
私は甘くない方がいいので、このままの味が好きです。
飲んで半年経ちまして、この青汁だけでのダイエット効果はないかもしれませんが、継続して飲んでいることで、これだけ外食続きのわりには体重も特に増加していませんし、野菜不足も補えて大変重宝しています。
ファイテン「桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス」
ファイテンの青汁は、ファイテンショップでも1番人気。
ちなみに、桑葉青汁には、食物繊維「難消化性デキストリン」をたっぷり配合した「桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス」という商品もあります。
桑葉自体にもさつまいもの12倍もの食物繊維が含まれていますが、
お腹に優しい「天然のでんぷん由来の食物繊維」も配合されてＷでお腹のスッキリをサポートしてくれます。
抹茶粉末や緑茶エキスが配合されているので、「抹茶風味」です。
甘味料としてオリゴ糖も配合されていますが、甘くはありませんので、こちらも食事と一緒に摂れます。
価格は、発芽玄米プラスより難消化性デキストリンプラスの方がお徳用だと756円お高いです。
味は、どちらとも美味しいので、より野菜の栄養価が欲しいとかリーズナブルな価格が良ければ「発芽玄米プラス」、より腸がスッキリしたいという方は「難消化性デキストリンプラス」を選べばいいのかなって思います。
【原材料】
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、桑葉粉末(国産)、抹茶粉末、緑茶エキス末、イソマルトオリゴ糖、タマネギ外皮エキス末、ヒアルロン酸/V.C、大豆レシチン、(一部に大豆を含む)
技術:ベースウォーター
その他の口コミ
口コミを見てみると、私と同様にお茶のように飲みやすいという人が多いですね！
まとめ
ファイテン「桑葉青汁 発芽玄米プラス」は、桑葉の豊富な栄養で野菜不足を補うだけでなく、大麦若葉やケールには含まれていない「DNJ」という有効成分が食後の血糖値の上昇を抑制してくれる青汁。
発芽玄米で更に栄養価がプラスされて、味も玄米茶のように美味しい。
外食が多くカロリーオーバーになりがちな私にとっては、普段の生活でお茶代わりに気楽に美味しく摂れる青汁だからこそ半年以上も続いているのだと思います。
30包入り2,700円もありますが、約92回分で1回あたり約44.6円とコスパのいいお徳用（4,104円）がオススメです。
他にも、抹茶味で、食物繊維「難消化性デキストリン」がたっぷり配合された「桑葉青汁 難消化性デキストリンプラス」という商品もありまして、よりお腹のスッキリ感が欲しい人は試してみてはいかがでしょうか。
ファイテンの公式オンラインショップでは、
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⇒発芽玄米の香ばしい味わい「ファイテン桑葉青汁 発芽玄米プラス お徳用」
