リーズナブルな価格でコンパクトだけど超強力なマッサージ機ないかしら。。。
そんな方のご参考になれば幸いです。
こんにちは！毎日12時間PCに向かって仕事しているので肩がコリコリ40代Allyです。
私の場合、慢性的な肩こりで、たまにマッサージに行くとセラピストさんにあまりに肩が硬くて驚かれます。（笑）
リーズナブルな価格で、置く場所に困らないコンパクトサイズ、そしてマッサージチェア並みの超強力なパワーのあるマッサージ機があればなあ。。。なんて探していたところ、
出会ったのが、ドクターエア「3Dマッサージロール」。
私が気に入ったのは：
- コンパクトでも3分間で最大10,000回も振動と超パワフル
- 充電式で最長約180分使える
- 付属のアシストカバーで手の届かないところもマッサージ出来る
- 価格が9,800円（税込）とリーズナブル
と、まさに私の理想通り！！
ストレッチの時に使えば、筋膜リリースにより効果的なのだとか。
筋肉がほぐれるだけではなく、筋肉の柔軟性を引き出して関節の可動域を拡大するので、スポーツをやっている人のコンディショニングにもいいですね！
今回は、3Dマッサージロールの使いやすさとコンパクトながらパワフルなマッサージ機能についてと実際使ってみた感想をお伝え出来ればと思います。
目次
ドクターエア「3Dマッサージロール」の特長
箱の中には：
- 本体（直径85mm×高さ310mm）675g（本体のみ）
- アシストカバー
- ACアダプター
- 説明書・保証書
が入っています。
カラーは全5色
ちなみに、3Dマッサージロールは全5色。
私は部屋のインテリアに馴染む色の黒を選びました。
グリーンやピンク、オレンジは、健康的なビタミンカラーです。
直径85mm×高さ310mmのコンパクトなサイズ
本当はマッサージチェアが家にあったら最高なんですけどね。
でも、我が家の住宅事情では、マッサージチェアを置くスペースがありません。
リビングのソファの片隅やちょっとした隙間に収納出来るくらいのコンパクトなものが欲しかったんですよね。
3Dマッサージロールは、直径85mm×高さ310mmととってもコンパクト。
なので、スペースを取らず、収納に困ることもありません。
コードレス：一度の充電で最長約180分使える
なんといっても「充電式のコードレス」というのがすっごく便利！
一度の充電で最長約180分（1回15分で12回分）も使える大容量のバッテリーが搭載しています。
本体の側面にACアダプターを接続出来まして、3時間でフル充電出来ます。
リビングでテレビを見ている時やベッドで寝る前に。。。と部屋に移動する時に持っていけるので便利なんですよ～！
充電式で持ち運びにも便利な大きさなので、
車内に持って行って長時間ドライブの時に使ったり、
旅行に持って行って宿泊先で疲れを取るのに使ったりするのにもちょうどいいですよね。
パワーは3段階
電源スイッチは真ん中の丸いボタン。
パワーは3段階ありまして、真ん中の丸いボタンを押すことで強弱を調整出来ます。
- 弱:2300回/分（±300回）
- 中:2700回/分（±300回）
- 強:3700回/分（±300回）
電源を入れると、このようにバッテリーの残量、パワーを3つのランプで表示します。
どれくらいパワフルか動画で検証
私が購入前に一番気になったのが、「コンパクトな充電式でどれくらいパワーがあるのか」ということでした。
実際使ってみて、あまりにパワフルなので驚きました！
でもこのパワフルさは言葉ではなかなか伝わらないかなと思いまして、動画を撮影してみましたよ！
ソファの上に置いたら、自分の振動でクルクル回っちゃっていますね。
それだけパワフルということですね！
3Dマッサージロールの使い方
本体は675gと女性でも片手で持てる重さ。
使い方は自由自在ですが、振動が強いので頭には使わない方がいいそう。
使い方の例と実際使ってみた感想を一緒にご紹介しますね。
肩
こんな感じで肩に乗せると、振動がパワフルなので首の方まで血行が良くなります。
腰・背中・肩甲骨
背中全体が凝っている時は、縦に3Dローラーを当ててマッサージすると、全体がほぐされて極楽です
四十肩（五十肩）の人は肩甲骨周りの筋肉がカチカチになってしまうので、こうやってマッサージすると気持ちいいかも。
私は、四十肩を両肩ともやりまして、治った今でも肩甲骨周りが硬くて常に凝っているのですが、
この3Dマッサージャーでマッサージするとすっごく楽になります。
足の裏
長時間歩いて足の裏が痛い時や足がパンパンにむくんだ時は、足の裏に当てると痛みが楽になって、足先から血行が戻って足が軽くなります～！
ふくらはぎ
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、ふくらはぎの筋肉が凝り固まって血流が滞ると、全身の血流が悪くなり、代謝ダウンにつながるのだとか。
3Dロールの超強力な振動でマッサージすると、むくみがすっごく良くなるんですよ～♪
膝の裏
膝の裏はリンパ節があるのですが、リンパが溜まりやすいところですよね。
足がパンパンにむくんでいると、膝の裏に当てると最初はちょっと痛かったりもしますが、だんだんほぐれていって気持ち良くなります。
こうやって足をクロスした間に挟むと、振動が更に奥の方まで伝わります。
腰
寝転びながら腰に当てると、振動がより筋肉の奥までほぐれる感じ。
腰がストレッチされたところに振動で筋肉をほぐすので、
筋膜リリースの補助アイテムとしても使えます。
テレビを見ている時や長時間ドライブの時はソファとの間に挟んでマッサージ。
腕・二の腕
二の腕のお肉が気になるので、ここもブルブルとマッサージ（笑）。
アシストカバーで手の届かないところもマッサージ
私が3Dマッサージロールで気に入っているところの一つが、この「アシストカバー」。
筒状の袋の片方にファスナーで開閉出来るフタがあります。
スイッチボタンがある方を見えるようにして本体を袋に入れます。
スイッチボタンのマークが刺繍されているところが、ちょうど本体の電源ボタン。
これが装着した状態です。
輪っかに手を通せばマッサージ中でも両手が開いて便利
カバーの両端には輪っかが付いていまして、このように輪っかに手首まで入れれば
このように肩に乗せている時でも
両手が空いちゃうんですね～！
だから、お茶を飲んだり、スマホをいじったり出来ますね！（笑）
手が届かないところもマッサージ出来る！
アシストカバーで便利なのが、手が届かない背中の箇所がマッサージが出来るところ。
肩甲骨周りへのマッサージもカバーを斜め掛けすることで、楽にマッサージしたい箇所に本体を当てることが出来ます。
「ドクターエア 3Dマッサージロール」他の購入者の口コミ
最初は使用してすぐに、マッサージロールをあてた箇所が痒くなり、血流が良くなっていることを実感しました。
ずっと右首にしこりのような凝りがあり、マッサージ師にも通わないと治らないと言われ続けていたのですが、このマッサージロールを使用して数日でそのしこりが無くなりました!!
冷え性でずっと足首が痛いと言っていた母も、これを使用して間もなく足の痛みが消えて冷えるどころか足が温かくなったと言っていました。
まず、一言。私個人的には購入して正解でした。
筋膜リリース、ダイエット、マッサージ。
どれにも使い方次第で対応出来ます。
マッサージ目的でも十分に効果あり。
慣れてくると自動でOFFになる頃には寝落ちしています。
充電も数日使用していなくてもまだまだpowerがありビックリしました。
筋膜リリース用のジェルを脚に塗り込みそのままお任せ。
お店で実物を体験していたので、気に入って購入しました。
コリをほぐすには、この振動が抜群です！もんだり叩いたりするマッサージの機械はいくつか使ったことがありますが、ポイントがずれていたり、強すぎてもみ返しがつらかったりして、なかなか気に入るものと出会えませんでした。
整体で「筋肉が硬い」と言われ、筋膜はがしのストレッチもなかなか続かなかったところに、救世主となりました！！
やってはいけないのかもしれませんが、頭にも使っています。特にこめかみ辺りが痛むときは、一番弱いので軽く当てるようにすると気持ちいい。
全身に使えるので、身体中の筋肉がほぐれて、張っていた腰や背中も楽になりました。
エクササイズ、ストレッチ、トレーニングにも使えるタイプも
ドクターエアのロール型のマッサージ機はほかにも、エクササイズ、ストレッチ、トレーニングにも使えるタイプもありまして、
メジャーリーグで活躍中の上原浩治選手をはじめ、多くのプロのアスリートが使っているのだとか。
プロも愛用する「筋膜リリース」アイテム
筋肉がスムーズに動くためには、筋肉を包む「筋膜」の滑りの良さが必要。
筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言いまして、NHKの「ためしてガッテン」でも特集されました。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大することが出来るのだとか。
ストレッチロールは、自分の体重で加重してストレッチを行いながら、振動で筋肉をときほぐすことで、より効果的に筋膜リリースが出来るんす。
グッドデザイン賞受賞
「スポーツシーンだけでなく、日頃の生活の中で習慣的に使えるシンプル且つ洗練したデザイン」
ということで、2016年グッドデザイン賞も受賞しています。
ドクターエア3Dマッサージシリーズ
ドクターエアには、3Dマッサージロール以外にも様々なマッサージ商品があるんですよ！
ドクターエアの商品の特長は、洗練されたデザイン。
「いつでもどこでも簡単に使えて、賢くて、気が利いていて、おまけに、おしゃれであか抜けている」という商品を目指しているのだそう。
そして、他社と比べてリーズナブルな価格も魅力です。
イベントで、ドクターエアの商品を実際に見る機会がありましたので、いくつかご紹介しますね！
3Dアイマジック
目元専用で、一日中酷使している目のまわりやこめかみをじんわり温めながら、ほどよい振動と加圧でやさしくストレッチしてくれます。
加圧・温熱・振動・ヒーリングサウンドをこちらのパネルで選ぶことが出来ます。
3Dネックマッサージャー
3Dネックマッサージャーは、大小4つのもみ玉でコリや疲れをしっかりほぐしてくれます。
もみ玉の回転方向を切り替えることが出来るので、自分の好みに合わせたもみ心地に出来ます。
もみ玉はヒーター機能が付いているので、じんわり温めながらマッサージも可。
ヒーターONの時はもみ玉が赤く光り、
OFFの時は青く光ります。
肩から首まで広くカバー出来ます。
振動とまた違って、グリグリと人の手でもまれているような気持ちよさです。
3DフットマッサージャーS
ふくらはぎと足裏をつつみこみ、エアバッグとローラーで全体的にしっかりもみほぐします。
前面オープンタイプなので足の出し入れも簡単です。
3DフットマッサージャーMF-001AM アマダナ(amadana)モデル
スタイリッシュなデザインの家電「アマダナ(amadana)」とコラボしたフットマッサージャー。
インテリアに馴染むオシャレなデザインですよね！
3DマッサージシートS
日経トレンディをはじめ、これまで数々のメディアで紹介されたドクターエアを代表する商品。
3.98kg、約4cmの軽量コンパクトボディなので、いろんな場所やシーンに持ち運んで使えます。
自宅のソファはもちろん、ダイニングや和室で座椅子にセットして使ったり、
車の後部座席に設置して、ドライブの休憩中にマッサージという使い方もできます。
首や腕、腰などの部分マッサージに3DマッサージピローSを付けて使うこともできます。
ちなみに、こちらのシートとピローのセットは、2018年1月8日までに購入するともれなくリラックスチェアプレゼントのキャンペーン中です。
まとめ
ドクターエア「3Dマッサージロール」はコンパクトで持ち運び出来て使いやすく、パワフルなマッサージ効果が欲しい人にオススメのマッサージ機。
- コンパクトでも3分間で最大10,000回も振動と超パワフル
- 充電式で最長約180分使える
- 付属のアシストカバーで手の届かないところもマッサージ出来る
- 価格が9,800円（税込）とリーズナブル
誰にも簡単に使えて、使い方は自由自在。
ストレッチの時に使えば、筋膜リリースにより効果的です。
筋肉がほぐれるだけではなく、筋肉の柔軟性を引き出して関節の可動域を拡大するので、スポーツをやっている人のコンディショニングにもいいですね！
収納にも困らないので、これまでマッサージ機が欲しかったけれど、置く場所がなく購入出来なかった人に是非使ってみて欲しいですね！
ドクターエアには他にも「リーズナブルな価格で場所を取らない本格的なマッサージ機」が色々ありますので、是非公式サイト見てみて下さいね！
