ドクターエア「3Dマッサージロール」口コミ：筋膜リリースに効果的な超パワフル振動

リーズナブルな価格でコンパクトだけど超強力なマッサージ機ないかしら。。。

そんな方のご参考になれば幸いです。

こんにちは！毎日12時間PCに向かって仕事しているので肩がコリコリ40代Allyです。

私の場合、慢性的な肩こりで、たまにマッサージに行くとセラピストさんにあまりに肩が硬くて驚かれます。（笑）

リーズナブルな価格で、置く場所に困らないコンパクトサイズ、そしてマッサージチェア並みの超強力なパワーのあるマッサージ機があればなあ。。。なんて探していたところ、

出会ったのが、ドクターエア「3Dマッサージロール」。

私が気に入ったのは：

コンパクトでも3分間で最大10,000回も振動と超パワフル
充電式で最長約180分使える
付属のアシストカバーで手の届かないところもマッサージ出来る
価格が9,800円（税込）とリーズナブル

と、まさに私の理想通り！！

ストレッチの時に使えば、筋膜リリースにより効果的なのだとか。

筋肉がほぐれるだけではなく、筋肉の柔軟性を引き出して関節の可動域を拡大するので、スポーツをやっている人のコンディショニングにもいいですね！

今回は、3Dマッサージロールの使いやすさとコンパクトながらパワフルなマッサージ機能についてと実際使ってみた感想をお伝え出来ればと思います。

⇒3Dマッサージロール　ドクターエア

ドクターエア「3Dマッサージロール」の特長

箱の中には：

本体（直径85mm×高さ310mm）675g（本体のみ）
アシストカバー
ACアダプター
説明書・保証書

が入っています。

カラーは全5色

ちなみに、3Dマッサージロールは全5色。

私は部屋のインテリアに馴染む色の黒を選びました。

グリーンやピンク、オレンジは、健康的なビタミンカラーです。

直径85mm×高さ310mmのコンパクトなサイズ

本当はマッサージチェアが家にあったら最高なんですけどね。

でも、我が家の住宅事情では、マッサージチェアを置くスペースがありません。

リビングのソファの片隅やちょっとした隙間に収納出来るくらいのコンパクトなものが欲しかったんですよね。

3Dマッサージロールは、直径85mm×高さ310mmととってもコンパクト。

なので、スペースを取らず、収納に困ることもありません。

コードレス：一度の充電で最長約180分使える

なんといっても「充電式のコードレス」というのがすっごく便利！

一度の充電で最長約180分（1回15分で12回分）も使える大容量のバッテリーが搭載しています。

本体の側面にACアダプターを接続出来まして、3時間でフル充電出来ます。

リビングでテレビを見ている時やベッドで寝る前に。。。と部屋に移動する時に持っていけるので便利なんですよ～！

充電式で持ち運びにも便利な大きさなので、

車内に持って行って長時間ドライブの時に使ったり、

旅行に持って行って宿泊先で疲れを取るのに使ったりするのにもちょうどいいですよね。

パワーは3段階

電源スイッチは真ん中の丸いボタン。

パワーは3段階ありまして、真ん中の丸いボタンを押すことで強弱を調整出来ます。

弱:2300回/分（±300回）
中:2700回/分（±300回）
強:3700回/分（±300回）

電源を入れると、このようにバッテリーの残量、パワーを3つのランプで表示します。

どれくらいパワフルか動画で検証

私が購入前に一番気になったのが、「コンパクトな充電式でどれくらいパワーがあるのか」ということでした。

実際使ってみて、あまりにパワフルなので驚きました！

でもこのパワフルさは言葉ではなかなか伝わらないかなと思いまして、動画を撮影してみましたよ！

ソファの上に置いたら、自分の振動でクルクル回っちゃっていますね。

それだけパワフルということですね！

3Dマッサージロールの使い方

本体は675gと女性でも片手で持てる重さ。

使い方は自由自在ですが、振動が強いので頭には使わない方がいいそう。

使い方の例と実際使ってみた感想を一緒にご紹介しますね。

肩

こんな感じで肩に乗せると、振動がパワフルなので首の方まで血行が良くなります。

腰・背中・肩甲骨

背中全体が凝っている時は、縦に3Dローラーを当ててマッサージすると、全体がほぐされて極楽です

四十肩（五十肩）の人は肩甲骨周りの筋肉がカチカチになってしまうので、こうやってマッサージすると気持ちいいかも。

私は、四十肩を両肩ともやりまして、治った今でも肩甲骨周りが硬くて常に凝っているのですが、

この3Dマッサージャーでマッサージするとすっごく楽になります。

足の裏

長時間歩いて足の裏が痛い時や足がパンパンにむくんだ時は、足の裏に当てると痛みが楽になって、足先から血行が戻って足が軽くなります～！

ふくらはぎ

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、ふくらはぎの筋肉が凝り固まって血流が滞ると、全身の血流が悪くなり、代謝ダウンにつながるのだとか。

3Dロールの超強力な振動でマッサージすると、むくみがすっごく良くなるんですよ～♪

膝の裏

膝の裏はリンパ節があるのですが、リンパが溜まりやすいところですよね。

足がパンパンにむくんでいると、膝の裏に当てると最初はちょっと痛かったりもしますが、だんだんほぐれていって気持ち良くなります。

こうやって足をクロスした間に挟むと、振動が更に奥の方まで伝わります。

腰

寝転びながら腰に当てると、振動がより筋肉の奥までほぐれる感じ。

腰がストレッチされたところに振動で筋肉をほぐすので、

筋膜リリースの補助アイテムとしても使えます。

テレビを見ている時や長時間ドライブの時はソファとの間に挟んでマッサージ。

腕・二の腕

二の腕のお肉が気になるので、ここもブルブルとマッサージ（笑）。

アシストカバーで手の届かないところもマッサージ

私が3Dマッサージロールで気に入っているところの一つが、この「アシストカバー」。

筒状の袋の片方にファスナーで開閉出来るフタがあります。

スイッチボタンがある方を見えるようにして本体を袋に入れます。

スイッチボタンのマークが刺繍されているところが、ちょうど本体の電源ボタン。

これが装着した状態です。

輪っかに手を通せばマッサージ中でも両手が開いて便利

カバーの両端には輪っかが付いていまして、このように輪っかに手首まで入れれば

このように肩に乗せている時でも

両手が空いちゃうんですね～！

だから、お茶を飲んだり、スマホをいじったり出来ますね！（笑）

手が届かないところもマッサージ出来る！

アシストカバーで便利なのが、手が届かない背中の箇所がマッサージが出来るところ。

肩甲骨周りへのマッサージもカバーを斜め掛けすることで、楽にマッサージしたい箇所に本体を当てることが出来ます。

「ドクターエア 3Dマッサージロール」他の購入者の口コミ　

30代

想像以上に良いです!
最初は使用してすぐに、マッサージロールをあてた箇所が痒くなり、血流が良くなっていることを実感しました。
ずっと右首にしこりのような凝りがあり、マッサージ師にも通わないと治らないと言われ続けていたのですが、このマッサージロールを使用して数日でそのしこりが無くなりました!!
冷え性でずっと足首が痛いと言っていた母も、これを使用して間もなく足の痛みが消えて冷えるどころか足が温かくなったと言っていました。

充電長持ち！！
まず、一言。私個人的には購入して正解でした。
筋膜リリース、ダイエット、マッサージ。
どれにも使い方次第で対応出来ます。
マッサージ目的でも十分に効果あり。
慣れてくると自動でOFFになる頃には寝落ちしています。
充電も数日使用していなくてもまだまだpowerがありビックリしました。
筋膜リリース用のジェルを脚に塗り込みそのままお任せ。

40代

身体がほぐれます！
お店で実物を体験していたので、気に入って購入しました。
コリをほぐすには、この振動が抜群です！もんだり叩いたりするマッサージの機械はいくつか使ったことがありますが、ポイントがずれていたり、強すぎてもみ返しがつらかったりして、なかなか気に入るものと出会えませんでした。
整体で「筋肉が硬い」と言われ、筋膜はがしのストレッチもなかなか続かなかったところに、救世主となりました！！
やってはいけないのかもしれませんが、頭にも使っています。特にこめかみ辺りが痛むときは、一番弱いので軽く当てるようにすると気持ちいい。
全身に使えるので、身体中の筋肉がほぐれて、張っていた腰や背中も楽になりました。