ライザップ CM 井上和香さん

出産後、痩せられなくて困っている。。。

そんな方のご参考になればと思います。

こんにちは、コスメコンシェルジュAllyです。

ライザップのCMと言えば、タレントさんがダイエットに挑戦して衝撃的なビフォーアフターを見せてくれて毎回驚かれされますよね!

7月5日からライザップの新CMが放送を開始しましたが、今回の挑戦者はなんと井上和香さん

井上和香さんは、グラビアアイドルとして一世を風靡し「和製マリリンモンロー」と称された完璧ボディの持ち主ですが、そんな井上さんも出産後に体重が大幅に増えてしまったのだとか。

ライザップ CM 井上和香さん

先日、ライザップ新CM発表会イベントに取材に行ってきまして、最前列で井上和香さんを拝見してきました!

実物の井上和香さんは、今年39歳とは全く見えないほど、キラキラと輝いて女神のようにお美しかったです。

ネットでは「井上和香さん、ライザップで痩せすぎちゃった?!」などの意見もありますが、CMだと以前のようなマシュマロボディがスッキリしてしまった印象でしたよね~

私も初めてCMの映像を見た時そう思いました。

ライザップ CM 井上和香さん

ですが、実際の井上和香さんは、確かに正面からだとかなりほっそりされているのですが、

下の写真のように横から拝見すると、「素晴らしいSライン」

「生まれ変わったらあんな素敵なボディラインになりたい!」と思うくらい、女性の憧れのボディラインでした。

ライザップ CM 井上和香さん

今回の記事では、

  • 新CM発表会イベントの様子
  • 新CM発表会で井上和香さんが語ったライザップでのダイエットの裏話や道のり
  • 井上さんのように出産後体重が増えてしまって困っている若いママさんへのメッセージ

などを紹介したいと思います。

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ライザップ新CM記者発表会&イベントの様子

場所は品川プリンスホテル、当日は「若いママさん」や「オシャレでキレイなインフルエンサー」と思われる方達が招待されていました。

ライザップ CM 井上和香さん

メディア向けの「新CM記者発表会」の様子を同時中継で別会場から見学させて頂きました。

ライザップ CM 井上和香さん

3ヶ月で体重9.7キロ減、ウエスト15.3cm減を達成

質問者

見事に引き締まった完璧なボディーですね!

井上和香さん井上和香さん

3ヶ月でマイナス9.7キロ、ウエスト15.3cm落とすことに成功しました。

井上和香さん(39歳)

身長:166cm
期間 :3 ヶ月間
体 重 :58.8kg →49.1kg =-9.7kg
体脂肪:31.9% →20.2% =-11.7%
ウエスト:80.0cm →64.7cm =-15.3cm

Beforeの等身大のパネルと対面しての感想

質問者

ここでBeforeの等身大のパネルと並んで頂きましょう!
いかがですか?

ライザップ CM 井上和香さん

井上和香さん井上和香さん

見たくないですね、ウエストのはみ肉が懐かしいですね。

戻りたくないですね(笑)

ライザップ CM 井上和香さん

ライザップでダイエットに挑戦した理由

質問者

どんなふうに変わっていったのか、ライザップの裏話とこれまでの道のりなどを伺いたいと思います。

今回なぜライザップに挑戦しようと思われたんですか?

井上和香さん井上和香さん

出産後は子供中心の生活で、食事も子供が好きな炭水化物中心のメニューになり、子供の食べ残しをキレイに食べるのが自分の役目みたいになり、つい食べ過ぎていました。

そのため、どんどん太っていってしまい、体型を隠すのにチュニックのようなものを着てごまかしていました。

ですが、もうすぐ4歳の娘に「一緒にプールに行きたい」と言われて「水着を着なくてはいけないと」悩んでいたのですが。。。

そんな時にライザップさんに出会って、ダイエットをするいい機会になるのではないか、娘と一緒にプールに行けるのではないかと思い決意しました。

これまでの自己流では痩せなくなってしまった

質問者

これまでダイエットは?

井上和香さん井上和香さん

もちろんやっていました。

娘が寝たあとに運動してみたり食事制限や食事を抜いたこともありました。

20代の頃は食べなければすぐに1,2キロ痩せるという目安もあったのですが、30代になったら食事制限では痩せなくなってしまったんです。

20代と30代でこんなに差があるとは思いませんでした。

「どうしたら痩せるのだろうか」と途方に暮れましたが、もう見て見ぬふりをするしかないという状態でしたね。

誤解①:ライザップは全く食べられないと思っていた

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

井上さんはライザップについて色々誤解していたのだとか?

井上和香さん井上和香さん

まず、ボディメイクをして痩せようとしているのだから全く食べることが出来ないのではないかと思っていました。

その上、嫌いな運動しないといけなくて、ギスギスして家族に当たってしまいそうと心配していたのですが。。。

実際はそんなことはなく3食きっちり食べないといけなくて、逆に3食食べてくださいねとトレーナーさんに言われて、毎日とても満腹感がありました。

炭水化物は食べることは出来ませんが、それ以外はふんだんに食べることが出来るので、イライラすることなく過ごせました。

誤解② 超厳しいトレーナーだと思っていた

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

トレーナーさんのアドバイスも大きかったとのことですが、ここでライザップ専任トレーナーの倉畑さんに登場頂きましょう。

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

井上さんはトレーナーについて誤解していたそうですね?

井上和香さん井上和香さん

鬼のような怖いトレーナーさんにビシバシしごかれるのかと思っていたのですが、私を担当してくれたトレーナーさんは見て頂く通り本当に優しいんです。

トレーニング中もこの笑顔で私にとっての癒しです。

「井上さんなら出来ます」と励ましてくれたり「井上さんスゴイです」とほめてくれるので、とてもやる気がおきます。

誤解③ トレーニング中心の生活になると思っていた

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

トレーニング時間についても誤解があったそうですね?

井上和香さん井上和香さん

トレーニングが第一の生活になるかと思っていましたが、トレーニングした時ほど効率的に動けるんですよね。

今までは家事を休み休みやっていたのですが、運動をすることで体力がついたのか、朝から家事をテキパキ効率的に出来るようになって、時間が逆に余ったりするんですよ。

朝、掃除をしてトレーニングに行って、子供と遊ぶ時間も出来て本当にいいことづくしでした。

自分用と家族用の食事は調味料を変えて

質問者

それでは食事についてもう少し詳しく伺います。

食事はお子さん用とご自身用を分けていたりしていたんですか?

井上和香さん井上和香さん

同じ食材を使って味付けを変えたりしていました。

例えばエビを使った料理を作る時は、自分の分は塩炒めして抜いてから、子供用はエビマヨ風ソースにしてからめるとか。

鶏肉だったら自分の分は塩焼にして、娘の分は照り焼き味にしてソースをからめるとかしていました。

途中まで一緒で最後の調味料を変えていましたね。

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

こちらが井上さんのお食事の写真ですが、1枚1枚が1食分ということですよね?

確かに炭水化物はないですがバランスが良さそうですね。

井上和香さん井上和香さん

量もしっかり食べれるので事務所のスタッフさんも「本当にこんなに食べれるの?」と驚くくらいでした。

2019_07_04c ライザップ CM 井上和香さん

子供が魚好きになってくれたのが一番嬉しかった

井上和香さん井上和香さん

魚もよく食べていましたが、娘が魚を好きになってくれたのが一番嬉しいですね。

3歳の子が魚好きってなかなかないので、これはライザップさんでダイエットをやって良かったと思う理由の1つですね。

3か月間どのようなトレーニングをしたのか

ライザップ CM 井上和香さん

トレーナー

最初の1ヶ月は基礎的な動きや柔軟性を向上させるトレーニング、2か月目は動きに負荷をかけていくトレーニング、3ヶ月目はかなり体が変わっていったのでボディラインを意識して、どこに筋肉をつけるか、またどこに筋肉をつけすぎないようにするかというところを意識してトレーニングしました。

質問者

ライザップでトレーニングを受けてみてどうでしたか?

井上和香さん井上和香さん

倉畑さんが自分に合ったメニューを考えて下さったので、キツイというよりは達成感の方が大きいんです。

結果が数字で表れるのでよりやる気になって、トレーナーにもお褒めの言葉を頂けるのでよりやる気になりました。

トレーナー

一人ひとり違うメニューを考えています。

質問者

倉畑トレーナーとの出会いは大きかったのでは?

井上和香さん井上和香さん

倉畑トレーナーとの出会いがなければ今の私はありませんね。

本当に感謝しています。

子育てとライザップを両立して生活の変化は?

質問者

今の生活はどのように変化しましたか?

井上和香さん井上和香さん

今までは子供中心の生活でなかなか自分ではコントロールが出来なかったのですが、食事を中心に変えて行くと規則正しい生活になっていって、活動的になれたというか。

余った時間にトレーニングだけでなくウォーキングをしたり、水泳もやってみたくなりプールに行ってみたり。

今までの自分では考えられない、こんなに運動が好きになるとは!

トレーニングをして感じたダイエット効果以外の実感は?

質問者

代謝も上がったそうですが?

井上和香さん井上和香さん

これまで全く汗をかかなかったのにトレーニングを始めてから少し動いても汗をかくようになって肌に潤いが出るようになりましたし、お通じが良くなりましたね!

質問者

美容面でも色々変化を感じることが出来たんですね!

代謝が上がるというのは大切なんですね?

トレーナー

トレーニングや食事で代謝が上がると脂肪燃焼の効果も上がるので非常に重要です。

家族の反応は?

井上和香さん井上和香さん

もうすぐ4歳の娘は「ママのお腹が小さくなった」「お母さんカワイイ」と言ってくれて、やって良かったと思いました!

主人は、照れくさいのかあまり言ってくれませんが「痩せたんじゃない?」と軽く言うだけだったのが、つい最近プレゼントを頂きました。

ウォーキングをする時にリュックを背負っているのですが、新しいリュックをもらいました。

これからやってみたいことは?

井上和香さん井上和香さん

私の一番の目標だった「娘と一緒にプールに行って水着を着たい」ということですね。

9年ぶりにグラビア撮影

ライザップ CM 井上和香さん

質問者

女性セブンで井上さんのグラビアが掲載されています。

なんとビキニなんですね!

健康的に引き締まっていますね!

井上和香さん井上和香さん

30代ラストの年でビキニで雑誌に出させて頂くなんて自分でもびっくりです。

質問者

以前のようなムチっとしたボリュームの井上さんがお好きな方が沢山いらっしゃると思いますが、ご自身では今のカラダはどう思われますか?

井上和香さん井上和香さん

触ったら意外とムチムチしていますよ!(笑)

それは20代の私の良さだったのかもしれません。

30代ラストの自分の良さは今だと思います。

40代になり更に進化してまたお見せ出来ればと思います。

同世代で同じ悩みを抱えた方へメッセージ

井上和香さん井上和香さん

子供が小さいと自分の時間を作れずに育児に追われることが多いですよね。

自分の時間をどこかで作れないかと考えてみると、多少作れることに気付くと思います。

その時間を私も見つけて今回挑戦して新しい自分を発見することが出来たので、私のCMや体験が皆さんにとってのきっかけになってくれればと思います。

絶対に変われます。

トレーナーさんが一緒に考えてくれます。

忙しいママさんにこそライザップをオススメしますので、私と一緒に変わって欲しいです。

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井上和香さん登壇イベントの様子

新CM記者発表会のあと、私たちがいる別会場に井上和香さんがいらっしゃいました!

会場の後ろから登場です。

ライザップ CM 井上和香さん

実物の井上和香さんは、キラキラ輝いていて女神のように美しいと思いました!!

39歳には全く見えない、20代と言ってもいいくらいの若々しさです。

ライザップ CM 井上和香さん

会場にいる同年代のママさん達にメッセージ

ライザップ CM 井上和香さん

井上和香さん井上和香さん

39歳という年齢で体重が落ちないのではないか、ウェストやハミ肉が落ちないのではないかと思っていましたが、ライザップさんに出会って自分がこんなに変われて今でも驚いています。

自分が魔法にかかったのではないかと思うくらいですが、変れるんですよね。

ママさんは育児で忙しくて自分の時間がなかなかなくて大変かと思いますが、ちょっとだけでも時間を削って作ってもらって、休む時間を少しずつ貯めると意外と1時間って作れたりするので。

その時間を使ってトレーニングに行くと、相乗効果でより時間を効率的に使えるようになりますよ!

ママさんに変身してもらいたい、

魔法にかかった感じを味わってもらいたい。

是非新しい自分を見つけてもらいたいと思います。

イベントの様子を動画で

イベントの様子を動画で撮影しましたので良かったらご覧になってみて下さいね!

撮影タイム

お待ちかねの撮影タイム。

「キレイ~」「かわいい~」という声が沢山聞こえましたね!

ライザップ CM 井上和香さん

ライザップで変身した井上和香さんのお写真がこちら。

ボディラインが女性が憧れる「S字ライン」で美しいですよね~!!

メリハリがありながら、健康的で引き締まっていて、カッコいいです。

ライザップ CM 井上和香さん

ライザップ CM 井上和香さん

まとめ

ライザップ CM 井上和香さん

デビュー当時から、完璧なプロポーションと魅力的なルックスで、「和製マリリン・モンロー」と例えられていた井上和香さん。

2015年に出産後、公私ともに充実した日々を送っていましたが、忙しい毎日を送るあまり、自身の「美」や「身体」に対する意識が薄れ、プロポーションが崩れてきました。

40 歳を前に、女性としての「美」を諦めていいのか?キレイなママが憧れだったんじゃないのか?と自問自答を繰り返し、以前のような美しい身体を取り戻すことを決意。

ライザップのボディメイクに挑戦し、約 3 ヶ月間で体重-9.7kg、体脂肪率-11.7%、ウエスト-15.3cmを達成し、見事に健康的で引き締まった美しい女性へと大変身しました。

「私がここまで変われたんだから、同世代の女性のみなさんや、忙しいママさんにこそ、是非チャレンジしてほしいです!」とコメントしています。

ライザップの体験記はこちら

ライザップ RIZAP

ライザップ銀座店でトレーニングを受けましたので、興味のある方は良かったら体験記をご覧になってみて下さいね!

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