自分に合ったリバウンドしないダイエットが身に付く！「FiNC（フィンク）ダイエットオンライン家庭教師」とは

自分流で頑張ってみたけどダイエットが成功しない！

ダイエットしてもリバウンドしてしまう。。。

そんな方のご参考になればと思います。

こんにちは、コスメコンシェルジュAllyです。

体重管理、難しいですよね～（汗）

私の場合はアラフィフなので、代謝が落ちて痩せにくい体になった上に、更年期のせいか止まらない食欲。。。

自分なりに色々なダイエット法を試してみて数キロ体重が落ちたとしてもまたリバウンド。

「正しいダイエット」を身に付ければリバウンドしない
筑波大学大学院 田中教授

「一般的なダイエットプログラムや関連商品は、極端な食事制限やハードなトレーニングがほとんどで、一生続けることは現実的に困難です。
これらの『一時的』『非日常的』な手法が、多くの方をダイエットの失敗・リバウンドに導いています。

継続的なダイエットや体型の維持に重要なことは、肥満遺伝子検査で科学的に体質を調べ、現在の生活習慣の問題点を見つけ出し、一人ひとりに最適な食事・運動の方法を導き出すことです。
さらに、専門家との日々のコミュニケーションを通じて指導を受けることで、正しい栄養の知識や、太りにくい食事管理方法を習得していくことも、ダイエットの継続に役立ちます。

一度正しいダイエット方法を身に付ければ、自身で体重・体型をコントロールできるようになり、リバウンドはしないのです」

田中 喜代次教授
筑波大学大学院 人間総合科学研究科（健康スポーツ医学）教授
筑波大学体育科学研究科修了　教育学博士
出典：株式会社FiNCプレスリリース

そんなリバウンドしないダイエットを叶えてくれるのが「FiNC（フィンク）ダイエットオンライン家庭教師」。

専属のダイエット専門家が60日間マンツーマンでオンライン指導する、 オーダーメイドのダイエットメソッドです。

なんと、女性なら2か月で最大-9.5kg、平均-4.3kg、

男性なら2か月で最大-14kg、平均-5.7kgも痩せられるという結果が出ているんです。

「付き合いでどうしてもお酒はやめられない」

「忙しくて外食ばかり」

など人それぞれ変えられない生活習慣の制約の中で実践できるベストな方法を丁寧に毎日指導してくれるんですよ！

以前、FiNC Fitで取材をしてトレーナーの方から詳しくお話を伺ったことがある私が、

特長を詳しくまとめてみました。

「FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師」詳細

「FiNC（フィンク）ダイエットオンライン家庭教師」はこんな人にオススメ

「FiNC」とは

国内No.1のヘルスケア/フィットネスアプリFiNCってご存知ですか？

FiNCは独自の最先端AI(人工知能)テクノロジーを駆使して、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、個人個人にピッタリの美容・健康のアドバイスをしてくれるというアプリなんです。

「FiNCダイエットオンライン家庭教師」はそのFiNCを開発した会社が手がけるオンライン完結型のダイエットプログラムです。

有名芸能人・モデル・アスリートも使用するアプリ

有名芸能人・モデル・アスリートたちが公式ユーザーとして参加していて、FiNCのCSRO（Chief Social Responsibility Officer）に プロサッカープレーヤー香川真司選手が就任しています。

大企業が社員の福利厚生として採用

FiNCは数々の大企業で福利厚生として採用されているんですよ！

日本航空・日本旅行・野村證券・ファイザーなど、大手健保26団体が、FiNCのアプリを活用した特定保健指導サービスを導入しています。

出典：FiNC プレスリリース2017年10月27日

「FiNC（フィンク）ダイエットオンライン家庭教師」とは

ダイエット、スムージーダイエットなどなど、世の中には たくさんのダイエット方法が生まれては消えています。

そのダイエット方法が痩せたいすべての人にとってベストな方法とは限りませんよね？

FiNC（フィンク）ダイエットオンライン家庭教師は、 専属のダイエット専門家が60日間マンツーマンでオンライン指導する、 オーダーメイドのダイエットメソッド。

「付き合いでどうしてもお酒はやめられない」

「忙しくて外食ばかり」など、人それぞれ変えられない生活習慣があると思います。

その生活習慣の制約の中で実践できるベストな方法を丁寧に毎日 指導してくれます。

最先端の肥満遺伝子検査等に基づいた一人ひとりに最適なダイエットを提案

「FiNCダイエット家庭教師」は

• 最先端の検査技術「肥満遺伝子検査」
• 「血液検査（任意）」
• 「食習慣/生活習慣に関する150項目アンケート」

で得られた結果に基づき、栄養士ら専門家による専属家庭教師が、ユーザー個人に合った最適なダイエット方法を提案・指導するサービス。

ユーザーは自分の専属家庭教師とスマートフォンのアプリで“会話”しながらダイエットのノウハウを学べることから、

“卒業生”の83％以上がリバウンドをしていない

という実績を誇っています。（2015年1月6日現在）

出典：株式会社FiNCプレスリリース

利用者と専属家庭教師が二人三脚でダイエットプログラムを行う

利用者は、専属家庭教師とスマホアプリでの“会話”を通じて食生活と体質を改善するための正しい食事や運動知識と手法を学ぶことができます。

利用者と専属家庭教師が二人三脚でダイエットプログラムを行うため、途中でギブアップすることなく継続することができ、継続することができると習慣化されます。

そのためプログラムの終了後も、利用者は自分にあったダイエットが習慣化されているので、ダイエット後の体重を維持することができ、さらなるダイエットに成功している人も多くいるのだとか。

スマホで食事の写真を投稿するだけの簡単ダイエット

利用者は、スマホで撮った食事の写真を専用アプリで投稿し、体重を量って報告するだけです。

この投稿を基に、専属家庭教師が食生活の改善に必要なアドバイスを実施します。

利用者は食事のカロリーを細かく記入する必要がないうえ、日々の目標達成で付与されるポイントをギフト券等に交換できるので、ゲーム感覚で続けることができます。

減量効果だけでなく健康的に痩せる体質に！

上記プロセスを毎日繰り返すことで、利用者は「健康的に痩せる体質」になるための「適切な生活習慣や正しい運動、及び食の知識や知恵」を身につけることができるので、プログラムの終了後も太らない習慣が続き、リバウンドすることはありません。

また、健康に痩せる体質になるため

• 免疫が高まる
• 味覚が正される
• 大腸の老廃物がとれる
• 血中コレステロールが下がる
• 中性脂肪が下がる
• 血糖値や血圧が下がる
• 代謝がよくなる

など様々な効果が期待できます。

ダイエット専門家のデイリーサポート

最先端の検査技術による科学的な根拠に基づき、栄養士、トレーナーら専門家の専属家庭教師が一人ひとりの体質に最適な食事の選び方やバランス、食べる順序などをきめ細かくサポートします。

気軽に続けられるプログラムと、専属家庭教師とのチャットによるきめ細かなサポートにより、ダイエットを続ける自信のない人も安心です。

一人ひとりに最適な運動メニューを作成

ベストボディジャパン東京大会優勝者のパーソナルトレーナ―・岡崎秀哉氏が監修したオンライン運動プログラムを提供しています。

「FiNCダイエット家庭教師」の利用者は、目的に合わせたフィットネスの動画をスマホでチェックし、自宅の部屋などで気軽に実施することが可能です。

最先端の検査技術でパーソナライズされたダイエットプログラム

■肥満遺伝子検査

口粘膜の細胞を採取棒で採取し郵送するだけ。

家で手軽に出来ます。

検査結果を元にパーソナルカルテを作成。

「糖質で太りやすい」

「そこまで運動をしなくても痩せられる」

というように体質をもとにダイエットの方向性を決定します。

■血液検査（任意）

指先の血液を専用器具で採取し郵送するだけなので家で手軽に出来ます。

検査結果を元に作成したパーソナルカルテを

「中性脂肪が高いからこの食べ物はやめましょう」

「血糖値はそれほど高くないのでこの食べ物は少し減らせば良いでしょう」

というような具体的指導に落とし込み、よりパーソナライズされたダイエットプログラムを提供します。

■食習慣/生活習慣に関する150項目アンケート

食習慣/生活習慣に関するアンケートで約150項目にスマホで回答。

アンケート回答を基に、フィットネス指導や日々のタスクを設定します。

外食や付き合いでの飲酒など、極端に減らせない生活習慣の制限の中でアドバイスを提示します。

サポート商品

「FiNCダイエットオンライン家庭教師」には

• プレミアム
• ベーシック
• トライアル

とありまして、プレミアムとベーシックにはダイエットサポート商品が含まれています。

生活習慣分析から割り出した「完全パーソナル」なサプリメント5種ｘ60日分（プレミアム・ベーシック）

FiNC Fitではアプリから生活習慣にまつわる簡単な質問に答えるだけで、

• 本当に必要な栄養素は何なのか
• ２ヶ月のボディメイクの効果を最大化するためにはどんな種類の組み合わせが良いのか

を割り出し、個人個人に合ったサプリメント5種を選んでくれます。

専門家の指導付きファスティングドリンク（プレミアム）

FiNCのオリジナルファスティングドリンク「プレミアムベジファスティングドリンク」も管理栄養士が監修。

217種類の野菜・果物エキスと16種類の有用成分が配合されていて、酵素エキス等の材料だけでなく酵素が壊れないように遮光性の瓶に封入するなどFiNCこだわりのドリンクです。

断食期間は1日でプログラム中に最大2回行います。

ファスティングには様々なやり方があり、誤った方法では身体に負担をかけてしまうのですが、

• 前日の準備期間
• ファスティング当日
• 翌日の回復期
• ファスティング後の食事

を負担なく効果を得られるように管理栄養士が無料サポートします。

プロの指導を受けながら出来るので、初めてファスティングする人も安心ですね。

管理栄養士監修のスムージー（プレミアムのみ）

FiNC Fitオリジナルの「ベジクレンズスムージー」はビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素を管理栄養士が監修。

ダイエット中に不足しがちなたんぱく質も含まれています。

スムージーの中にはグルコマンナンという水に溶けることで腸内でゲル化し、糖質の吸収を遅延させ、食後の血糖値の急激な上昇を抑制する栄養が配合されています。

だから、満腹感がすごいのだとか！

また、肌の潤いを保つ「シンデレラ乳酸菌」が配合されていて、

• 老化による抜け毛を予防する
• 骨密度を維持
• 外観の老化を抑制（炎症性サイトカイン抑制、免疫賦活サイトカインの産生を高める）
• 加齢による聴力の低下を維持

というヒトでの臨床実験結果が出ているのだとか。

こんなふうに食事管理サポートしてくれる！

「FiNCダイエットオンライン家庭教師」では、アプリで管理栄養士の先生がこんな風に食事管理サポートしてくれます。

夜遅い食事をしてしまった場合には「注意しましょう」と厳しめのコメント。

アドバイスしてくれる管理栄養士のタイプを選ぶことが出来る

ちなみに、アドバイスしてくれる管理栄養士のタイプを「厳しめ」「優しい」「励まし上手」などから選ぶことが出来ます。（笑）

人工知能（AI）の「フィンクちゃん」もサポートしてくれる

サポートしてくれるのは、管理栄養士さんだけではありません。

アプリ「FiNC」には人工知能（AI）が搭載されていて、専属AIトレーナーのフィンクちゃんが食事の写真を送っていない時はリマインドしてくれたり、ダイエットのモチベーションを上げるように励ましてくれたりします。

「FiNCダイエット家庭教師」サービス紹介動画

こちらの動画はとっても分かりやすいので興味のある方はご覧になってみて下さいね！

テレビでも紹介されたそうですよ！

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