2016年2月1日放送の「私の何がイケないの？」で、
23歳なのに肌年齢が36.5歳になってしまったざわちんさんが
エゴマ油を毎日寝る前に大さじ1杯（12ml）を1ヶ月続けた結果。。。
便秘が解消して、
肌年齢： 36.5歳→26.5歳
肌の油分量： 43歳→15歳
シミの数： 14個→8個
と若返って、
1ヶ月で5kgも痩せた
ということで、この結果はネットで話題になりました！！
私の周りでも番組を見た人が多くて関心が高かったですね～。
私もその結果に驚いて、こちらのブログで紹介させて頂きました。
番組では、オメガ3脂肪酸
が美肌やダイエットに効果があると紹介していました。
私も番組放送直後の夜から、えごま油以上にオメガ3脂肪酸が豊富と言われているサチャインチオイルを飲み始めました。
ちょうど1ヶ月経ったので、効果や感想をご報告したいと思います。
肌測定で「肌の油分量が◎」になった！
先日、カネボウのコフレドールのイベントに行ってきまして、肌測定してもらったんですが、
皮脂量と血行は◎、水分量も○という結果が出ました。
肌診断の結果はドライでもオイリーでもない「ニュートラル」でした。
ニュートラルでも「皮脂量が若干多め」とのことで、これ以上多くなるとオイリーになるので、「今のままをキープして下さい」という診断でした。
えごま油には、
「お肌の油分量が増える」
という効果がありまして、
ざわちんさんは、えごま油を摂ったあとは油分量が10代になったのだそう！
ということは、私の油分量が十分だったという肌測定の結果は、
「オメガ3脂肪酸効果」
ではないかと思います。
オメガ3脂肪酸のオイルを飲み始めてから、お肌もしっとりして顔色も一段明るくなってなんか調子がいいって感じてましたので、この結果には納得！
便秘も解消された！
サチャインチオイルがなくなったので、2週間目からこちらのえごま油に。
えごま油の方が更にサラッとして飲みやすいですね～！
私は元々そんな便秘体質ではないんですが、年末から環境の変化などで若干便秘気味という感じになってしまいました。
毎日お通じはあるけれど、以前みたいにスッキリ出ない。。。みたいな。
でも、オメガ3脂肪酸のオイルを飲み始めてから、徐々に以前のような感じに戻ってきました。
早い人は1週間で効果が出るとのことでしたが、私は2週間くらいかかっちゃったかな。
腸って、一度調子を崩しちゃうとなかなか回復してくれないんですよね～。
今回1ヶ月飲んでみて、
「えごま油は便秘には効果あり！」
と実感しました。
ダイエットには効果なし？！
最近ダイエットに励んでいる私としては、ざわちんさんが1ヶ月で体重が5キロも痩せたということで、かなり期待していたんですが。。。
1ヶ月飲んだ結果、0.7キロ体重が減りました。
ですが、
オメガ3脂肪酸のオイルを飲み始めてから2週間目から、
エクササイズダイエット 30日分【機能性表示食品】を飲み始めて、週に5日ジムで運動したので、その効果かもしれません。
ざわちんさんはまだ23歳とお若いから、ダイエット効果が出たのかなあ。。。
なんて思ったり。
ネットでも「えごま油飲んでみたけど体重は減らなかった」というクチコミを見かけたので、
ダイエットに関してはあまり期待しない方が良さそうですね。
えごま油は美肌やダイエット以外にも効果が！
南雲吉則先生の、やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)という本で、
「オメガ3脂肪酸はダイエット以外にも様々な効果がある」
と書いてありまして、
＜過去記事＞
南雲吉則先生推奨のオメガ3脂肪酸で若返りたい！
雑誌の記事でも、
（クリックすると写真が拡大されます）
「アメリカの小学校で行った調査では、オメガ3が十分だった子供たちは、不足していた子供たちよりも5倍ほども学習能力が高かったという報告があります。」
「夫の男性力や子供の学習能力がアップし、女性は婦人科系の病気の予防ができるとあればこれは実践してみる価値がありそう。」
「アンチエイジングの効果もあるので、ウエストのくびれにも有効だとか。」
「口をクチュクチュすすいでみると、口臭や歯周病が治り、歯も真っ白になります。油はそのまま飲み込んでも大丈夫。」
「手に残った油で顔のマッサージを続けると、赤ちゃんのようなもちもちすべすべの肌になるので、試してみてください」
「長年悩んでいた慢性湿疹が消えた」
などとも書いてあるので、ダイエットはさておき今後も飲み続けていきたいなと思います。
